Centraal staat het beter leren kennen van je lichaam en het ontdekken van een groot scala aan bewegingsmanieren. Met behulp van beweging benaderen de deelnemers belangrijke levensthema’s zoals: grenzen, steun, controle, ruimte, relaties, kracht en harmonie.

Dans- en bewegingstherapeute Julia Morozova-Van Steenis, is bestuurslid van de European Association Dance/Movement Therapy (EADMT). Haar praktijk Exisdance is gevestigd in Alkmaar.